Dopřejte svému tělu cvičení, které potřebuje. Jemné a plynulé rotační pohyby uvolňují kontraktury a regulují svalový tonus. Pravidelné THERA-cvičení umožňuje specifické zvýšení kvality vašeho cvičení. Můžete trávit svůj čas doma a udržovat se fit jemnou terapií nohou a horní části těla, zatímco se díváte na televizi, čtete si nebo posloucháte hudbu, dokonce když je venku bouřka nebo sněží. Dostatečná síla je v každodenním životě velmi důležitá. Chodící uživatelé potřebují sílu nohou a horní části těla, aby chodili. Uživatelé na invalidním vozíku potřebují své paže a horní část těla, aby se pohybovali. Každý přesun (např. z postele do invalidního vozíku), každá změna místa, každý pohyb těla potřebuje sílu. Bez síly je člověk naprosto odkázán na cizí pomoc. Kromě síly a flexibility je tělesná zdatnost jednou z nejdůležitějších součástí fyzické pohody. THERA-cvičení aktivuje prakticky všechny svaly v těle (dokonce i srdce). Je posilován krevní oběh a zvyšuje se kapacita plic. Fitness cvičení je ale prospěšné pouze tehdy, pokud je prováděno pravidelně. THERA-Trainer vám umožňuje cvičit doma bez ohledu na roční období, denní dobu, počasí apod. Nečekejte, až vaše síla, zdatnost a krevní oběh zeslábnou a vaše tělo začne být “ztuhlejší” a méně pohyblivé. Vy sami se můžete postarat o to, aby vám při pohybu nedocházel dech. Začněte být aktivní a zabraňte tomu – každodenním THERA-cvičením.